Fried rice and lo/chow mein
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien117kcal / 100g
Protein2g7.8% der Energie
Fett2.2g8.6% der Energie
Kohlenhydrate21.5g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.7g
Protein
2g (7.8%)Fett
2.2g (8.6%)Kohlenhydrate
21.5g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien117kcal
Protein2.0g
Fett2.2g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 117 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat enthält insgesamt 117 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2g Protein, 2.2g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten