Fried rice and lo/chow mein
Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein2.1g8.4% der Energie
Fett2.4g9.6% der Energie
Kohlenhydrate20.6g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
2.1g (8.4%)Fett
2.4g (9.6%)Kohlenhydrate
20.6g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein2.1g
Fett2.4g
Kohlenhydrate20.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat enthält insgesamt 114 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.1g Protein, 2.4g Fett und 20.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten