French Fries, Potatoes & Onion Rings
POTATOES GRATIN, TOMATO AND CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein4g14.3% der Energie
Fett10g35.7% der Energie
Kohlenhydrate14g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
4g (14.3%)Fett
10g (35.7%)Kohlenhydrate
14g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein4.0g
Fett10.0g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein8%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATOES GRATIN, TOMATO AND CHEESE enthält insgesamt 160 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 10g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten