French Fries, Potatoes & Onion Rings
POTATO PUFFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein2.4g7.0% der Energie
Fett10.7g31.0% der Energie
Kohlenhydrate21.4g62.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
2.4g (7.0%)Fett
10.7g (31.0%)Kohlenhydrate
21.4g (62.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein2.4g
Fett10.7g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein5%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass POTATO PUFFS 190 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 10.7g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten