French Fries, Potatoes & Onion Rings
HASHBROWNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien203kcal / 100g
Protein1.6g4.4% der Energie
Fett12.5g34.7% der Energie
Kohlenhydrate21.9g60.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
1.6g (4.4%)Fett
12.5g (34.7%)Kohlenhydrate
21.9g (60.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien203kcal
Protein1.6g
Fett12.5g
Kohlenhydrate21.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein3%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 203 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HASHBROWNS zeigen 203 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.6g Protein, 12.5g Fettgehalt und 21.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten