French Fries, Potatoes & Onion Rings
HASH BROWN PATTIES, HASH BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien234kcal / 100g
Protein3.1g7.6% der Energie
Fett14.1g34.7% der Energie
Kohlenhydrate23.4g57.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.6g
Protein
3.1g (7.6%)Fett
14.1g (34.7%)Kohlenhydrate
23.4g (57.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien234kcal
Protein3.1g
Fett14.1g
Kohlenhydrate23.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein6%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 234 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HASH BROWN PATTIES, HASH BROWN enthält insgesamt 234 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 14.1g Fett und 23.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten