French Fries, Potatoes & Onion Rings
FRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein2.4g6.5% der Energie
Fett7.1g19.2% der Energie
Kohlenhydrate27.4g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.9g
Protein
2.4g (6.5%)Fett
7.1g (19.2%)Kohlenhydrate
27.4g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein2.4g
Fett7.1g
Kohlenhydrate27.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein5%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FRIES 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 7.1g Fett und 27.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten