Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein13.3g14.8% der Energie
Fett3.3g3.7% der Energie
Kohlenhydrate73.3g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.9g
Protein
13.3g (14.8%)Fett
3.3g (3.7%)Kohlenhydrate
73.3g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein13.3g
Fett3.3g
Kohlenhydrate73.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein27%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT FLOUR zeigen 333 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.3g Protein, 3.3g Fettgehalt und 73.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten