Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein13.3g16.3% der Energie
Fett1.7g2.1% der Energie
Kohlenhydrate66.7g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.7g
Protein
13.3g (16.3%)Fett
1.7g (2.1%)Kohlenhydrate
66.7g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein13.3g
Fett1.7g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT FLOUR 300 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 1.7g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten