Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien355kcal / 100g
Protein12.9g15.4% der Energie
Fett3.2g3.8% der Energie
Kohlenhydrate67.7g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.8g
Protein
12.9g (15.4%)Fett
3.2g (3.8%)Kohlenhydrate
67.7g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien355kcal
Protein12.9g
Fett3.2g
Kohlenhydrate67.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein26%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 355 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT FLOUR zeigen 355 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.9g Protein, 3.2g Fettgehalt und 67.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten