Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien367kcal / 100g
Protein13.3g15.6% der Energie
Fett1.7g2.0% der Energie
Kohlenhydrate70g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.0g
Protein
13.3g (15.6%)Fett
1.7g (2.0%)Kohlenhydrate
70g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien367kcal
Protein13.3g
Fett1.7g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 367 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT FLOUR enthält insgesamt 367 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 1.7g Fett und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten