Flours & Corn Meal
SPROUTED WHOLE WHEAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien317kcal / 100g
Protein14.6g17.1% der Energie
Fett2.4g2.8% der Energie
Kohlenhydrate68.3g80.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.3g
Protein
14.6g (17.1%)Fett
2.4g (2.8%)Kohlenhydrate
68.3g (80.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien317kcal
Protein14.6g
Fett2.4g
Kohlenhydrate68.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein29%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 317 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPROUTED WHOLE WHEAT FLOUR 317 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.6g Protein, 2.4g Fett und 68.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten