Flours & Corn Meal
COARSE YELLOW CORN MEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein6.1g6.8% der Energie
Fett1.5g1.7% der Energie
Kohlenhydrate81.8g91.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.4g
Protein
6.1g (6.8%)Fett
1.5g (1.7%)Kohlenhydrate
81.8g (91.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein6.1g
Fett1.5g
Kohlenhydrate81.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein12%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COARSE YELLOW CORN MEAL enthält insgesamt 364 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.1g Protein, 1.5g Fett und 81.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten