Flavored Rice Dishes
RICE PILAF, PILAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien351kcal / 100g
Protein8.8g10.2% der Energie
Fett1.8g2.1% der Energie
Kohlenhydrate75.4g87.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
8.8g (10.2%)Fett
1.8g (2.1%)Kohlenhydrate
75.4g (87.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien351kcal
Protein8.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate75.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 351 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RICE PILAF, PILAF zeigen 351 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.8g Protein, 1.8g Fettgehalt und 75.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten