Flavored Rice Dishes
RED BEANS & RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien368kcal / 100g
Protein12.3g13.9% der Energie
Fett2.6g2.9% der Energie
Kohlenhydrate73.7g83.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
12.3g (13.9%)Fett
2.6g (2.9%)Kohlenhydrate
73.7g (83.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien368kcal
Protein12.3g
Fett2.6g
Kohlenhydrate73.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein25%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 368 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RED BEANS & RICE 368 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.3g Protein, 2.6g Fett und 73.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten