Fish
Fish, white, mixed species, fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien227kcal / 100g
Protein15.3g38.3% der Energie
Fett13g32.5% der Energie
Kohlenhydrate11.7g29.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
15.3g (38.3%)Fett
13g (32.5%)Kohlenhydrate
11.7g (29.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien227kcal
Protein15.3g
Fett13.0g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein31%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 227 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, white, mixed species, fried 227 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.3g Protein, 13g Fett und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten