Fish
Fish, NS as to type, fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein16g35.6% der Energie
Fett17.2g38.3% der Energie
Kohlenhydrate11.7g26.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.9g
Protein
16g (35.6%)Fett
17.2g (38.3%)Kohlenhydrate
11.7g (26.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein16.0g
Fett17.2g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein32%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish, NS as to type, fried enthält insgesamt 269 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16g Protein, 17.2g Fett und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten