Fish Unprepared/Unprocessed
TILAPIA TEMPURA TENDERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien274kcal / 100g
Protein14.3g30.0% der Energie
Fett15.5g32.5% der Energie
Kohlenhydrate17.9g37.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.7g
Protein
14.3g (30.0%)Fett
15.5g (32.5%)Kohlenhydrate
17.9g (37.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien274kcal
Protein14.3g
Fett15.5g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein29%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 274 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TILAPIA TEMPURA TENDERS enthält insgesamt 274 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 15.5g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten