Fish Unprepared/Unprocessed
10/12 OZ CO V/P REDFISH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein17g75.9% der Energie
Fett4.5g20.1% der Energie
Kohlenhydrate0.9g4.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.4g
Protein
17g (75.9%)Fett
4.5g (20.1%)Kohlenhydrate
0.9g (4.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein17.0g
Fett4.5g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein34%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 10/12 OZ CO V/P REDFISH 116 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17g Protein, 4.5g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten