Fish & Seafood
VITARROZ, JACK MACKEREL IN TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein17.9g66.5% der Energie
Fett5.4g20.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g13.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.9g
Protein
17.9g (66.5%)Fett
5.4g (20.1%)Kohlenhydrate
3.6g (13.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein17.9g
Fett5.4g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein36%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VITARROZ, JACK MACKEREL IN TOMATO SAUCE 125 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 5.4g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten