Fish & Seafood
TILAPIA GEFILTE FISH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien78kcal / 100g
Protein5.9g35.5% der Energie
Fett2.9g17.5% der Energie
Kohlenhydrate7.8g47.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.6g
Protein
5.9g (35.5%)Fett
2.9g (17.5%)Kohlenhydrate
7.8g (47.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien78kcal
Protein5.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate7.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 78 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TILAPIA GEFILTE FISH enthält insgesamt 78 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 2.9g Fett und 7.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten