Fish & Seafood
TILAPIA FILLET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein18.6g91.2% der Energie
Fett0.9g4.4% der Energie
Kohlenhydrate0.9g4.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.4g
Protein
18.6g (91.2%)Fett
0.9g (4.4%)Kohlenhydrate
0.9g (4.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein18.6g
Fett0.9g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein37%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TILAPIA FILLET zeigen 80 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.6g Protein, 0.9g Fettgehalt und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten