Fish & Seafood
BLACK PEPPER TUNA PATTY PREMIUM WILD CAUGHT TUNAVATIONS, BLACK PEPPER TUNA PATTY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein18.9g53.8% der Energie
Fett5.4g15.4% der Energie
Kohlenhydrate10.8g30.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.1g
Protein
18.9g (53.8%)Fett
5.4g (15.4%)Kohlenhydrate
10.8g (30.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein18.9g
Fett5.4g
Kohlenhydrate10.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein38%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK PEPPER TUNA PATTY PREMIUM WILD CAUGHT TUNAVATIONS, BLACK PEPPER TUNA PATTY enthält insgesamt 162 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.9g Protein, 5.4g Fett und 10.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten