Finfish and Shellfish Products
Fish, pollock, Alaska, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien76kcal / 100g
Protein17.2g95.6% der Energie
Fett0.8g4.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.0g
Protein
17.2g (95.6%)Fett
0.8g (4.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien76kcal
Protein17.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein34%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 76 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fish, pollock, Alaska, raw zeigen 76 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.2g Protein, 0.8g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten