Finfish and Shellfish Products
Fish, cusk, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein19g96.4% der Energie
Fett0.7g3.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.7g
Protein
19g (96.4%)Fett
0.7g (3.6%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein19.0g
Fett0.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein38%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, cusk, raw 87 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19g Protein, 0.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten