Fats and Oils
Mayonnaise, made with tofu
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien322kcal / 100g
Protein6g14.7% der Energie
Fett31.8g77.8% der Energie
Kohlenhydrate3.1g7.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.9g
Protein
6g (14.7%)Fett
31.8g (77.8%)Kohlenhydrate
3.1g (7.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien322kcal
Protein6.0g
Fett31.8g
Kohlenhydrate3.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein12%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 322 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mayonnaise, made with tofu enthält insgesamt 322 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 31.8g Fett und 3.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten