Fast Foods
Fast foods, submarine sandwich, turkey breast on white bread with lettuce and tomato
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein9.1g26.9% der Energie
Fett2.3g6.8% der Energie
Kohlenhydrate22.4g66.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
9.1g (26.9%)Fett
2.3g (6.8%)Kohlenhydrate
22.4g (66.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein9.1g
Fett2.3g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fast foods, submarine sandwich, turkey breast on white bread with lettuce and tomato zeigen 147 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 2.3g Fettgehalt und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten