Fast Foods

Fast foods, submarine sandwich, steak and cheese on white bread with cheese, lettuce and tomato

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien183kcal / 100g
Protein12.3g31.5% der Energie
Fett5.3g13.6% der Energie
Kohlenhydrate21.5g55.0% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt39.1g
Protein
12.3g (31.5%)
Fett
5.3g (13.6%)
Kohlenhydrate
21.5g (55.0%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien183kcal
Protein12.3g
Fett5.3g
Kohlenhydrate21.5g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie9%
Protein25%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%

Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen17Minuten
🚴‍♀️Radfahren21Minuten
🚶‍♂️Gehen44Minuten
🧘‍♀️Yoga65Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fast foods, submarine sandwich, steak and cheese on white bread with cheese, lettuce and tomato 183 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.3g Protein, 5.3g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten