Fast Foods
Fast foods, potato, french fried in vegetable oil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein3.4g5.7% der Energie
Fett14.7g24.7% der Energie
Kohlenhydrate41.4g69.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.5g
Protein
3.4g (5.7%)Fett
14.7g (24.7%)Kohlenhydrate
41.4g (69.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein3.4g
Fett14.7g
Kohlenhydrate41.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein7%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fast foods, potato, french fried in vegetable oil 312 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 14.7g Fett und 41.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten