Entrees, Sides & Small Meals
WHOLE GRAIN PENNE SINGLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein6.4g16.3% der Energie
Fett2.1g5.4% der Energie
Kohlenhydrate30.7g78.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
6.4g (16.3%)Fett
2.1g (5.4%)Kohlenhydrate
30.7g (78.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein6.4g
Fett2.1g
Kohlenhydrate30.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE GRAIN PENNE SINGLES zeigen 164 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.4g Protein, 2.1g Fettgehalt und 30.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten