Entrees, Sides & Small Meals
TRADITIONAL STYLE MASHED POTATOES, TRADITIONAL STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein2.4g10.0% der Energie
Fett4g16.6% der Energie
Kohlenhydrate17.7g73.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.1g
Protein
2.4g (10.0%)Fett
4g (16.6%)Kohlenhydrate
17.7g (73.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein2.4g
Fett4.0g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TRADITIONAL STYLE MASHED POTATOES, TRADITIONAL STYLE 113 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 4g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten