Entrees, Sides & Small Meals
SPANISH STYLE RICE WITH TOMATOES AND PEPPERS, TOMATOES AND PEPPERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein2.9g7.7% der Energie
Fett2.1g5.5% der Energie
Kohlenhydrate32.9g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.9g
Protein
2.9g (7.7%)Fett
2.1g (5.5%)Kohlenhydrate
32.9g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein2.9g
Fett2.1g
Kohlenhydrate32.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein6%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPANISH STYLE RICE WITH TOMATOES AND PEPPERS, TOMATOES AND PEPPERS enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 2.1g Fett und 32.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten