Entrees, Sides & Small Meals
SOUTHWESTERN STYLE QUINOA & BROWN 90 SECOND RICE, SOUTHWESTERN STYLE QUINOA & BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein5.3g13.5% der Energie
Fett3.1g7.9% der Energie
Kohlenhydrate30.8g78.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
5.3g (13.5%)Fett
3.1g (7.9%)Kohlenhydrate
30.8g (78.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein5.3g
Fett3.1g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOUTHWESTERN STYLE QUINOA & BROWN 90 SECOND RICE, SOUTHWESTERN STYLE QUINOA & BROWN 167 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 3.1g Fett und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten