Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA CUP, PIQUILLO & MANGO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein2.4g11.4% der Energie
Fett1.9g9.0% der Energie
Kohlenhydrate16.7g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
2.4g (11.4%)Fett
1.9g (9.0%)Kohlenhydrate
16.7g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein2.4g
Fett1.9g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA CUP, PIQUILLO & MANGO enthält insgesamt 95 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 1.9g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten