Entrees, Sides & Small Meals
PRE-COOKED JASMINE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein3g8.0% der Energie
Fett0.5g1.3% der Energie
Kohlenhydrate34g90.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
3g (8.0%)Fett
0.5g (1.3%)Kohlenhydrate
34g (90.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein3.0g
Fett0.5g
Kohlenhydrate34.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PRE-COOKED JASMINE RICE 160 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 0.5g Fett und 34g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten