Entrees, Sides & Small Meals
PERUVIAN LENTILS SOFRITO, PERUVIAN LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein7.1g24.2% der Energie
Fett2.9g9.9% der Energie
Kohlenhydrate19.3g65.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
7.1g (24.2%)Fett
2.9g (9.9%)Kohlenhydrate
19.3g (65.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein7.1g
Fett2.9g
Kohlenhydrate19.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PERUVIAN LENTILS SOFRITO, PERUVIAN LENTILS 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 2.9g Fett und 19.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten