Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC, BROWN RICE & QUINOA, BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83kcal / 100g
Protein2.5g12.0% der Energie
Fett1.7g8.1% der Energie
Kohlenhydrate16.7g79.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.9g
Protein
2.5g (12.0%)Fett
1.7g (8.1%)Kohlenhydrate
16.7g (79.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien83kcal
Protein2.5g
Fett1.7g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 83 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC, BROWN RICE & QUINOA, BROWN enthält insgesamt 83 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 1.7g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten