Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES FOUR CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein9.1g10.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate77.3g89.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.4g
Protein
9.1g (10.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
77.3g (89.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein9.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate77.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MASHED POTATOES FOUR CHEESE enthält insgesamt 364 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 0g Fett und 77.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten