Entrees, Sides & Small Meals
LONG GRAIN WHITE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein2.9g9.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate27.9g90.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
2.9g (9.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
27.9g (90.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein2.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate27.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LONG GRAIN WHITE RICE enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 0g Fett und 27.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten