Entrees, Sides & Small Meals
JASMINE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein3.9g12.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate28.3g87.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
3.9g (12.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
28.3g (87.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein3.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate28.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass JASMINE RICE 122 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 0g Fett und 28.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten