Entrees, Sides & Small Meals
HOMESTYLE MASHED SWEET POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein1.4g6.4% der Energie
Fett1.1g5.0% der Energie
Kohlenhydrate19.3g88.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.8g
Protein
1.4g (6.4%)Fett
1.1g (5.0%)Kohlenhydrate
19.3g (88.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein1.4g
Fett1.1g
Kohlenhydrate19.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein3%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HOMESTYLE MASHED SWEET POTATOES 93 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.4g Protein, 1.1g Fett und 19.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten