Entrees, Sides & Small Meals
GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein1.4g6.9% der Energie
Fett7g34.3% der Energie
Kohlenhydrate12g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.4g
Protein
1.4g (6.9%)Fett
7g (34.3%)Kohlenhydrate
12g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein1.4g
Fett7.0g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein3%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC enthält insgesamt 120 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 7g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten