Entrees, Sides & Small Meals
FULLY COOKED READY PASTA, PENNE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien174kcal / 100g
Protein5.8g13.8% der Energie
Fett1.6g3.8% der Energie
Kohlenhydrate34.7g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.1g
Protein
5.8g (13.8%)Fett
1.6g (3.8%)Kohlenhydrate
34.7g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien174kcal
Protein5.8g
Fett1.6g
Kohlenhydrate34.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein12%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 174 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FULLY COOKED READY PASTA, PENNE 174 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.8g Protein, 1.6g Fett und 34.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten