Entrees, Sides & Small Meals
FULLY COOKED PASTA, GEMELLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien96kcal / 100g
Protein3.5g14.0% der Energie
Fett0.8g3.2% der Energie
Kohlenhydrate20.7g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.0g
Protein
3.5g (14.0%)Fett
0.8g (3.2%)Kohlenhydrate
20.7g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien96kcal
Protein3.5g
Fett0.8g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 96 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FULLY COOKED PASTA, GEMELLI 96 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 0.8g Fett und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten