Entrees, Sides & Small Meals
FULLY COOKED ELBOW PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien170kcal / 100g
Protein6.5g16.9% der Energie
Fett1.5g3.9% der Energie
Kohlenhydrate30.5g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.5g
Protein
6.5g (16.9%)Fett
1.5g (3.9%)Kohlenhydrate
30.5g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien170kcal
Protein6.5g
Fett1.5g
Kohlenhydrate30.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein13%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 170 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FULLY COOKED ELBOW PASTA 170 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.5g Protein, 1.5g Fett und 30.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten