Entrees, Sides & Small Meals
ELBOW FULLY COOKED 60 SECOND PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein7g14.0% der Energie
Fett3g6.0% der Energie
Kohlenhydrate40g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
7g (14.0%)Fett
3g (6.0%)Kohlenhydrate
40g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein7.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ELBOW FULLY COOKED 60 SECOND PASTA enthält insgesamt 220 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 3g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten