Entrees, Sides & Small Meals
EINKORN CHICKPEA WITH JALAPENO PEPPER CRACKED BULGUR PILAF, EINKORN CHICKPEA WITH JALAPENO PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein4.8g18.0% der Energie
Fett2.7g10.1% der Energie
Kohlenhydrate19.2g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
4.8g (18.0%)Fett
2.7g (10.1%)Kohlenhydrate
19.2g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein4.8g
Fett2.7g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein10%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EINKORN CHICKPEA WITH JALAPENO PEPPER CRACKED BULGUR PILAF, EINKORN CHICKPEA WITH JALAPENO PEPPER 123 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 2.7g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten