Entrees, Sides & Small Meals
DELUXE BAKED MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein7.1g8.5% der Energie
Fett12.5g14.9% der Energie
Kohlenhydrate64.3g76.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.9g
Protein
7.1g (8.5%)Fett
12.5g (14.9%)Kohlenhydrate
64.3g (76.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein7.1g
Fett12.5g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein14%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DELUXE BAKED MASHED POTATOES enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 12.5g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten