Entrees, Sides & Small Meals
7 GRAIN STEAMABLES RICE, 7 GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein4.3g11.6% der Energie
Fett5g13.4% der Energie
Kohlenhydrate27.9g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.2g
Protein
4.3g (11.6%)Fett
5g (13.4%)Kohlenhydrate
27.9g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein4.3g
Fett5.0g
Kohlenhydrate27.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein9%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 7 GRAIN STEAMABLES RICE, 7 GRAIN enthält insgesamt 171 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 5g Fett und 27.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten