Entrees, Sides & Small Meals
100% ORGANIC COOKED BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein3.8g9.6% der Energie
Fett1.4g3.5% der Energie
Kohlenhydrate34.3g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.5g
Protein
3.8g (9.6%)Fett
1.4g (3.5%)Kohlenhydrate
34.3g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein3.8g
Fett1.4g
Kohlenhydrate34.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% ORGANIC COOKED BROWN RICE 162 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.8g Protein, 1.4g Fett und 34.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten